Caminata diaria./ Daily walk.

Hacer ejercidos debe ser actividad física a la cual una persona que se quiera considerar sana no debe abandonar nunca. Por supuesto, la intensidad del ejercicio varía según las personas y según el grado de profesionalismo al cual se le dedique. Para las personas que tienen una vida muy sedentaria un buen inicio seria una caminata diaria, que no tiene que por qué ser en la montaña o a una gran velocidad. Lo importante es mantenerse en movimiento, haciendo un ejerció rutinario  siempre gastando esas calorías de mas que se te acumulan en forma de grasa alrededor de tu cuerpo. Por suerte, donde vivo tengo un parque al sur donde puedo hacer esto a diario...

Working out it should be one the reasons that a fit person should not ever resined to. However, the intensity changes from one person to another according with the level of commitment performed to. For those with a sedentary life having a short, low intensity walk by the park or in the mountain, could be a good starting. The important thing is to have a kick off with a frequent exersicing routine that keeps you in movement burning those calories around that belly… Luckly, at the South Park from where I live, I can do this daily…

http://photos.woollypigs.com/2011/10/a-walk-in-the-park/